El cuento que transforma el miedo: para quien lee y para quien aún necesita ser escuchado.
Introducción
En el cuento El Fantasma Tocón hay una escena que persiste en la memoria: los toquidos en medio de la noche. Esta imagen —sencilla, nocturna, inquietante — se convierte en una puerta simbólica para abordar el miedo infantil sin caer en la dramatización ni minimizarlos.
A partir de esta escena, propongo una serie de prácticas aplicables en contextos familiares y educativos, fundamentadas en la teoría de la inteligencia emocional de Daniel Goleman y en la experiencia pedagógica acumulada. Reconocer, nombrar y acompañar el miedo es un acto transformador: convierte la vulnerabilidad en fortaleza.
Por qué es esencial cultivar la vida emocional en la infancia
Los niños no solo aprenden a leer, contar o memorizar: aprenden a reconocer sus emociones. Cuando les ofrecemos lenguaje para nombrar lo que ocurre en su mundo interno, disminuye la confusión y se modulan las reacciones automáticas. La inteligencia emocional —conciencia, autorregulación, empatía y habilidades sociales— no es un complemento, sino el tejido invisible que sostiene el aprendizaje y la convivencia. Un cuento bien leído puede hacer visible ese tejido e incluso hacerlo practicable.
Los toquidos nocturnos del cuento no interpelan únicamente a la infancia: son también una invitación a escuchar al niño interior que habita en cada adulto. Esta guía propone cómo la lectura puede convertirse en una práctica terapéutica y pedagógica para reconocer, nombrar y acompañar los propios miedos, y cómo esa experiencia puede convertirse en puente para acompañar a otros.
Cuando leemos El Fantasma Tocón desde la adultez, algo profundo ocurre. La metáfora del toquido —ese sonido que interrumpe la noche— nos permite reconectar con memorias corporales y emocionales que muchas veces permanecen silenciadas. No exige análisis inmediato, no nos obliga a entenderlo todo. Simplemente nos invita a reconocer nuestras emociones.
Leer este cuento como adultos es también una forma de entrenamiento emocional. Nos ayuda a afinar la conciencia de lo que sentimos, a regularlo con mayor claridad, y sobre todo, a nombrar el miedo con un lenguaje afectivo, preciso, que no lo exagera ni lo minimiza. Y cuando practicamos esta lectura, algo más se abre: nuestra capacidad de acompañar a otros. Nos volvemos más disponibles emocionalmente, más capaces de modelar respuestas que normalizan el miedo, que lo hacen habitable.
¿Cómo hacerlo? No se trata de leer por leer. Se trata de elegir un momento tranquilo, de leer despacio, con pausas que nos permitan notar lo que ocurre dentro. De mantener un tono cálido, sin condescendencia. Y durante esas pausas, preguntarnos: ¿qué despierta este toquido en mí? ¿Qué recuerdo, qué sensación? A veces basta con una palabra, una imagen. Al terminar, podemos hablar en voz baja con ese niño interior que aún vive en nosotros. Nombrar la emoción, preguntarle qué necesita, y ofrecerle una respuesta breve, concreta.
Hay prácticas sencillas que pueden acompañar este proceso. Por ejemplo, dibujar un esquema del cuerpo y marcar dónde sentimos el toquido. Escribir un pequeño diario: qué pasó, qué sentimos, cómo lo nombramos, qué hicimos para cuidarnos. También podemos dedicar unos minutos a respirar, tocar una piedra, escuchar una música que nos de tranquilidad, que nos ancle. Escribirle una carta al niño que fuimos, validar su miedo, prometerle que estamos aquí. Incluso transformar una frase del cuento en afirmación personal —“Te escucho; no estás solo”— y repetirla cuando lo necesitemos.
Y si queremos ir más allá, podemos compartir la lectura con otros adultos. Leer juntos un
fragmento, decir una palabra que nos vino a la mente, compartir dónde la sentimos en el cuerpo.
En pareja o en familia, podemos leer en voz alta y practicar la escucha validante: repetir la emoción que el otro nombró y ofrecerle una acción concreta de acompañamiento. También podemos crear talleres: usar collage, máscaras, dramatizaciones para explorar colectivamente cómo respondemos al toquido. Y por supuesto, cuidar el espacio emocional: establecer normas claras, respetar el silencio, y saber cuándo derivar si algo se activa con demasiada intensidad.
Para cerrar, les propongo una práctica inmediata. Hoy mismo, lean un fragmento del cuento. Después, cierren los ojos. Marquen en un mapa corporal dónde sintieron el toquido. Digan en voz alta una palabra que lo nombre. Hagan una respiración 4-4. Y anoten una acción de cuidado que puedan repetir esta semana. Si repiten esta secuencia tres veces en siete días, verán cómo la lectura se convierte en una práctica de acompañamiento interno. Mejora nuestra presencia,
nuestra capacidad de acompañar a otros, y nuestra relación con ese niño interior que aún nos
habla y habita desde nuestro corazón.
Luccia Lozano, 2025.
Bibliografía
1. Daniel Goleman – Emotional Intelligence (Bantam Books, 1995)
Disponible en:
- Google Books
- Open Library
- AbeBooks
- Edición impresa y digital en Amazon y librerías académicas.
2. Fundación Juanjo Torrejón – Cuentos para trabajar emociones con niños
Disponible en línea:
- fundacionjuanjotorrejon.org
- Incluye más de 50 cuentos para trabajar emociones como miedo, tristeza y autoestima.
3. Buenos Tratos – Blog sobre salud mental infantil
Disponible en:
- buenostratos.com
- Aunque no está vinculado directamente a José Luis Bimbela, el sitio ofrece recursos sobre buen trato infantil y educación emocional, especialmente desde el enfoque de Jorge
Barudy y Maryorie Dantagnan.
4. Luccia Lozano – El Fantasma Tocón / The Knocking Phantom (2025)
Disponible en:
- Amazon.com (edición en español)
- Amazon.com.mx (edición en inglés)
- Amazon.ca (Kindle).
5. Salovey, Peter & Mayer, John D. – Emotional Intelligence (1990)
Disponible en:
- APA PsycNet
- University of Oregon PDF
- Scientific Research Publishing
6. Eres Mamá – 15 cuentos para el desarrollo emocional
Disponible en:
- eresmama.com
- Artículo divulgativo con cuentos para trabajar emociones específicas en casa y en el aula.
7. Librería Mayo – Cuentos para psicoterapia infantil
Disponible en:
- libreriamayo.com – sección Cuentoterapia
- Catálogo especializado en cuentos para abordar duelo, TDAH, autismo, hábitos y
emociones.
8. Escuela en la Nube – Guía para trabajar la inteligencia emocional en el aula
Disponible en:
- escuelaenlanube.com
- Incluye estrategias, actividades y ejemplos de programas como RULER e INTEMO+.
